TERMINE
Jahreszeiten Waldlauschen
Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Charme und in dem Kurs Jahreszeiten Waldlauschen nehmen wir den Wandel der Jahreszeiten einmal ganz bewusst wahr und wie sich die Natur um uns herum verändert. Und vor allem auch, wie wir uns im Wandel der Jahreszeiten verändern. Es wird Impulse aus dem Stressmanagement geben, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Gutscheine
Falls du gerne eine Auszeit in der Natur verschenken möchtest, gibt es jetzt auch Gutscheine bei mir.
Für mehr Infos melde dich gerne per Mail.
Aktuelle Termine
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Waldlauschen VHS Schwerte​*
Wann? 26.04.2026
14-16 Uhr
Wo? Schwerte-Westhofen
Anmelden könnt ihr euch nur über die VHS Schwerte.
* Gutscheine können bei diesem Termin nicht eingelöst werden.
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Aktuelle Kurse
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Jahreszeiten Waldlauschen
Den Wald im Wandel der Jahreszeiten wahrnehmen.
Dieser Kurs bietet vier feste Termine, jeweils einen zu jeder Jahreszeit und ist nur im Gesamten buchbar, da die jeweiligen Einheiten aufeinander aufbauen.
1. Termin 19.04.2026 11-13 Uhr
2. Termin 05.07.2026 11-13 Uhr
3. Termin 11.10.2026 11-13 Uhr
4. Termin 17.01.2027 11- 13 Uhr
(Schwerte-Westhofen)
Kosten: 90€ pro Person
(Frühbucher Rabatt: bis zum 31.01.2026 sind es 80€ pro Person)
Um über neue Termine informiert zu werden folge mir gern auf instagram oder schicke mir eine Anfrage zu neuen Terminen per Mail.
ORGANISATORISCHES
Anmeldung
​Wenn du Interesse hast, an einem Termin teilzunehmen, kannst du dich per Mail unter info(at)elenavirginiaschmidt.com anmelden. Bitte teile mir dazu deine Kontaktdaten und deinen Wunschtermin mit. Nach der Anmeldung erhälst du eine Bestätigung deines Termins sowie weitere Informationen per Mail. Mit dem Zahlungseingang der Kursgebühr ist dein Platz fest gebucht. Sollte ein Kurs ausgebucht sein, kannst du dich auf einer Warteliste eintragen lassen. Mit der Anmeldung erklärst du dich mit meinen AGB´s einverstanden.

Wichtig zu wissen: Waldlauschen findet bei jeder Witterung statt ( außer bei starkem Sturm, Gewitter oder Unwetter etc. ).
Hinweis
Das Angebot richtet sich an alle erwachsenen Menschen, die Entspannung und eine Auszeit vom Alltag suchen und ihre Gesundheit fördern möchten.
Wir werden eine kleine Runde, also nur wenige Kilometer durch die Natur laufen, dennoch solltest du dich zu Fuß gut bewegen können. Solltest du beweglich eingeschränkt sein und dennoch in den Genuss eines Waldlauschen Angebotes kommen möchtest, wende dich gerne persönlich an mich.
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Das bringst du mit
- dem Wetter angepasste Kleidung
- festes Schuhwerk
- kleines Handtuch
- Getränk
Ablauf des Waldlauschens
Je nach Format dauert das Waldlauschen zwischen 2-4 Stunden oder auch ganztägig.
Wir legen insgesamt zwischen 1-3 Kilometer zurück, laufen also wirklich sehr langsam.
Der Fokus beim Waldlauschen liegt auf angeleiteten Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie leichte Mobilisationsübungen. Das Waldlauschen findet je nach Format vorwiegend in Stille statt, auch wenn es immer wieder einen kurzen Raum für den Austausch gibt. Die maximale Gruppengröße liegt bei 12 Personen.
