TERMINE

Aktuelle Termine

Sonntag, 01.06.2025

14- 17 Uhr

(Schwerte- Westhofen)

Kosten: 25 € pro Person

Anmeldung:

info(at)elenavirginiaschmidt.com

Hinweis: Bitte finde dich 15 Minuten vor Kursbeginn am Treffpunkt ein.

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Kontakt

ORGANISATORISCHES

Anmeldung

Wenn du Interesse hast, an einem Termin teilzunehmen, kannst du dich per Mail unter info(at)elenavirginiaschmidt.com anmelden. Bitte teile mir dazu deine Kontaktdaten und deinen Wunschtermin mit. Nach der Anmeldung erhälst du eine Bestätigung deines Termins sowie weitere Informationen per Mail. Mit dem Zahlungseingang der Kursgebühr ist dein Platz fest gebucht. Sollte ein Kurs ausgebucht sein, kannst du dich auf einer Warteliste eintragen lassen. Mit der Anmeldung erklärst du dich mit meinen AGB´s einverstanden. 
Wichtig zu wissen: Waldlauschen findet bei jeder Witterung statt ( außer bei starkem Sturm, Gewitter oder Unwetter etc. ).

Hinweis

Das Angebot richtet sich an alle erwachsenen Menschen, die Entspannung und eine Auszeit vom Alltag suchen und ihre Gesundheit fördern möchten.

Wir werden eine kleine Runde, also nur wenige Kilometer durch die Natur laufen, dennoch solltest du dich zu Fuß gut bewegen können. Solltest du beweglich eingeschränkt sein und dennoch in den Genuss eines Waldlauschen Angebotes kommen möchtest, wende dich gerne persönlich an mich.

Das bringst du mit

- dem Wetter angepasste Kleidung

- festes Schuhwerk

- kleines Handtuch

- Getränk

Ablauf des Waldlauschens

Je nach Format dauert das Waldlauschen zwischen 2-4 Stunden oder auch ganztägig.

Wir legen insgesamt zwischen 1-3 Kilometer zurück, laufen also wirklich sehr langsam.

Der Fokus beim Waldlauschen liegt auf angeleiteten Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sowie leichte Mobilisationsübungen. Das Waldlauschen findet je nach Format vorwiegend in Stille statt, auch wenn es immer wieder einen kurzen Raum für den Austausch gibt. Die maximale Gruppengröße liegt bei 12 Personen.